2015.12.09
カテゴリ：食事と脳
何を食べるか…これも受験対策
お久しブリです。
塾に通う前にお子さんの成績を上げてしまう専門家、ブリさんこと神澤武利です。
今日塾生に話した内容を
シェアしたいと思います。
それは、
食べるものを選ぶのも、
立派な受験対策だということです。
私たちの体は
自分の食べたもので出来ています。
当然、脳もそうです。
ですから、食べたものが
成績に直結するのは当り前です。
アスリートが体作りに
栄養に気をつけるのと同じこと。
競技に耐えられる体を作るように
しなやかに働く脳を作ることが大切です。
スポーツの場合は
栄養に気をつける人が多いのに、
同じように人生を
左右するかもしれない
受験対策においては
なぜか栄養面がおろそかにされています。
私は不思議でなりません。
脳が不健康なのに、
いくら勉強したところで吸収できませんよ。
それで、具体的に何をするのか？という話を
今日塾生にしたという訳です。
別にむずかしいことではありません。
まずは自分の食べているものに
意識を向けること。
全てはここから始まります。
そして、スナック菓子やジュースなどを
控えるようにすることがスタートです。
まずは一日でいいので、
菓子とジュースを体に入れないでみてください。
もし甘いものが欲しかったら、
果物を食べてみてください。
これだけで面白い変化があるはずです。
ありがとうございました。
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