その目標は本当にあなたの目標？
お久しブリです。
塾講師目線＆父親目線で、塾に通う前にお子さんの成績を上げるちょっとしたコツを伝える専門家、ブリさんこと神澤武利です。
いつもお読みいただきありがとうございます。
このブログは親御さんだけでなく、
学習を続けるすべての方に向けて書いています。
昨日あたりから、
お盆休みの方も多そうですね。
お線香の香りがするので、
私、この時期は好きなんですよね。
良い香りの線香を買って、
実家の仏壇に供えようと思います。
さて、せっかくのお盆ですから、
ご先祖様のお力をお借りして、
こんな実験はいかがでしょうか。
受験生の志望校選びに使えますよ。
名付けて、
「その目標は私の目標？
ドキドキワクワク 体が教えてくれる私の目標」
はい、笑ってください。
適当に名前をつけてみました。
さっそくやってみましょう。
あなたの目標や志望校を
思い浮かべてみてください。
できるだけ具体的に、
なるべくはっきりとイメージしてください。
目的を達成した時、
あなたはどうなっていますか？
その時のあなたの気持ちはどうですか？
体はどんな感じに反応していますか？
目的を達成した時のことを考えると、
心臓がドキドキしてきた。
心がウキウキしてきた。
ワクワクする気持ちになった。
うん、それなら、
きっとその目的はあなたのもの。
行動すれば、
きっと達成できます。
でも、もし、ワクワクしない、
ドキドキしないのなら、
ちょっと考え直してみましょう。
これは脳の特徴らしいのですが、
脳は想像したものと現実を
区別できないんだそうです。
たとえば、
すっぱい梅干を口にしたと想像するだけで、
唾液って出てきますよね。
嬉しいことや楽しいことを想像するだけで、
胸がワクワクするのもそういうことなんだそうです。
好きなことを話し始めると、
目がキラキラ、体がゆらゆらする人っていますよね、
きっと楽しくて嬉しいことで頭がいっぱいで、
それが体の反応として出て来るのでしょうね。
ホラー映画も同じ原理です。
映画だってことは
誰だって分かっているじゃないですか。
それっぽく演出されていますけど、
作り物だってことは百も承知ですよね。
なのにどうして心臓はバクバク、
背筋は寒くなり、鳥肌が立つのでしょうか？
これって面白いですよね。
まだ何も現実になっていないのに、
体は反応するんですからね。
だからよりリアルに作られたホラー映画だと、
体が反応してしまうのですね。
逆に、荒唐無稽なあまりに現実離れしたものには、
体は反応しません。
だからホラー映画なのに、
笑っちゃったりするんでしょう。
先ほどの実験は、
これを目標設定の際に利用したものです。
私たちの体は正直です。
それが本当に自分が達成したい目標なのかどうかは、
私たちの体に聞けばいいのです。
達成した時のことをイメージした時に
体が何も反応しなければ、
実はあまり達成したいとは思ってないかも知れません。
もし、本当に達成したい目標なんだったら、
想像したり書いているだけで、
ワクワクドキドキして来るはずです。
だって、脳は現実と想像を区別できないのですから。
このことを身体感覚というようです。
目標を定めてもあまり行動できない人は、
もしかするとその目標を達成したいと思っていない…
のかも知れませんよ。
それは本当にあなたの目標なのですか？
どっかの誰かの目標なのではありませんか？
あるいは、
目標や志望校のことがイメージできるほど、
具体的には分かっていないのかも知れません。
ぜひ身体感覚を色んな場面で
使ってみてほしいと思います。
自分の体がどんな状況か、
体のいろいろな部位を直接手で触ってみたり、
自分の体の状況を言葉にしてみたり…。
きっと色んなことを
体が教えてくれます。
それに今はあなたのことを見守ってくれる
ご先祖様が近くにいらっしゃいます。
力も貸してくれるのではないでしょうか。
ありがとうございました。
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